Haz ejercicio constante con rutinas que se adaptan a ti

Haz ejercicio constante con rutinas que se adaptan a ti

Haz ejercicio constante con rutinas que se adaptan a ti

Nuestros personal trainers son kinesiólogos que preparan las rutinas que tú necesitas para mejorar físicamente. Siempre adaptándose a tu realidad y a tu apretada agenda.

Testimonio

Estoy contenta, siento que estoy dando un paso que me ha costado demasiado dar sola.

Yo sé que antes tenía buena capacidad física, pero la vida, los hijos y el trabajo hacen que sea difícil volver a partir y ser constante.

Kapso y el coach han sido claves para darme este espacio.

Natalia Fouillioux

Partner @ Platanus

Empezar a entrenar

Tu coach te ayudará a mantener la constancia.

Entendemos que hacer deporte de forma constante es difícil. Nuestras vidas son caóticas y muchas veces no sabemos por dónde empezar.

Nuestros entrenadores te guiarán y ayudarán a tener la constancia necesaria para que logres tus objetivos de forma segura y mejores tu salud de largo plazo.

Entendemos que hacer deporte de forma consistente es difícil. Con nuestros coaches mantendrás la consistencia para lograr tener una vida más saludable en el largo plazo.

Empezar a entrenar

Cómo funciona

1. Conoce a tu coach

Reúnete con tu coach por videollamada. Te preguntará más sobre tu vida, tus metas, dónde quieres ejercitar, implementos que tienes disponibles y lesiones previas.

2. Empieza tu rutina

Cada domingo, tu coach te compartirá tu plan de entrenamiento para la semana. Podrás revisar y seguir las rutinas desde la aplicación Kapso.

3. Mantén la constancia

¿Tienes una rutina hoy? Hazla donde sea, cuando sea. Tu coach se comunicará contigo para motivarte, lograr que mantengas la constancia, escucharte y celebrar tus victorias. Estarás acompañad@ en el proceso.

4. Progresamos juntos

Tu coach escucha tu feedback y adapta el plan para que progreses y aceleres tus resultados. Si tienes smartwatch, nos conectamos y consideramos tus datos de salud (pronto).

Empezar a entrenar

Pruébalo gratis por 14 días

Otros personal

trainers

+$300.000

/ mes

Caro y poco accesible

Comunicación diaria escasa

Planificación genérica

No puedes ejercitar desde casa

No usa tecnología

Intenta amarrarte por muchos meses

Kapso

$69.990/mes

14 días gratis

14 días gratis, luego $69.990/mes

Coach 100% comprometido

Chat y videollamadas con coach

Rutinas personalizadas y flexibles

App y conexión con smartwatch

Cancela cuando quieras

Empezar a entrenar

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Es un coach humano o una app?

Tu coach en Kapso es una persona real que está disponible para apoyarte. Te enviará mensajes con frecuencia, diseñará un nuevo plan de entrenamiento para ti cada semana y responderá en tiempo real cuando necesites cambios o tengas preguntas.

¿Qué pasa si no tengo acceso a un gimnasio?

¡No hay problema! Tu entrenador creará tu plan de entrenamiento personalizado teniendo en cuenta esto. Tus entrenamientos serán diseñados según tu ubicación y el equipo que tengas disponible, ya sea en casa sin equipo, o entrenando en un gimnasio completamente equipado. Tu entrenador también puede incluir carreras al aire libre y clases de fitness en grupo. Su objetivo es crear un plan de entrenamiento conveniente y realista al que puedas adherirte.

¿Cómo es la interacción con mi coach?

Tendrás una sesión inicial con tu coach, y luego quedarán conectados a través de la aplicación Kapso por chat y videollamadas. El coach te enviará recordatorios, material útil y escuchará tu feedback constantemente. Además, tu coach te enviará revisiones personalizadas semana a semana sobre cómo te fue durante esos días. También podrás pedir sesiones de videollamada para hablar sobre temas en los que tengas dudas.

¿Qué pasa si quiero cancelar mi suscripción?

Queremos que estés completamente satisfecho con tu experiencia. Puedes probar Kapso gratis y sin riesgos durante los primeros 14 días. Además, te recordaremos 5 días antes del día de cobro por si quieres salirte antes. Luego de eso, puedes cancelar tu suscripción sin ningún tipo de multa ni mes de aviso. Nos avisas, y no te cobramos más.

¿Cómo seguirá mi progreso mi entrenador?

Tu entrenador se basará en tu feedback para adaptar y hacer progresar tus rutinas. Si además tienes un reloj inteligente o fitness tracker, simplemente sincronízalo con tu aplicación Kapso. Tu entrenador utilizará los datos de salud y actividad para obtener una visión más detallada de tus entrenamientos y nivel de actividad diaria (esta feature estará disponible pronto).

¿Qué pasa si no tengo smartwatch?

Si no tienes smartwatch, está todo perfecto. Tu entrenador se basará en tu feedback sobre las rutinas para ir adaptando y progresando las rutinas.

¿Cuánto tiempo le debo dedicar?

Kapso está diseñado para adaptarse a tu horario, no al revés. Tu entrenador diseñará y programará tus entrenamientos según lo que sea realista para ti y podrá hacer cambios durante la semana para adaptarse a tu vida.

¿Qué pasa si tengo una lesión o necesidad especial?

Si tu profesional médico te ha autorizado para hacer ejercicio, trabajar con un entrenador personal puede ser muy beneficioso para prevenir o manejar muchas condiciones crónicas y lesiones. Tenemos kinesiólogos con experiencia que son entrenadores en Kapso. Ellos diseñarán entrenamientos seguros y efectivos que satisfagan tus necesidades específicas.

Apoyados por

Haz ejercicio constante

Haz ejercicio constante

Haz ejercicio constante

Empezar a entrenar

Empieza a entrenar